Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 107,61g | Węglo: 156,99g.
Śniadanie: Черешня, Черешня, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Хурма, Киви, Простоквашино Творог 2%. Obiad: АМА Пироженое Картошка, Магнит Салат Овощной , Форель. Przekąski/Inne: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Киви, Чизкейк ПП, Good Food Миндаль Сушеный. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Силовая тренировка - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|