Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 37,56g | Białk: 81,19g | Węglo: 172,87g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко. Lunch: Обожайка Пастила, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Яйцо-Пашот. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Мандарины. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julijakrajjnova1984
|