|
il modo migliore per iniziare questa giornata di super mangiate! Buona Natale a tutti!
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 125,33g | Białk: 86,24g | Węglo: 208,46g.
Lunch: Cioccolatini Fondenti, Calvé Maionese, Maionese, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Secco o Duro, Salame, Beretta Lasagne al Ragù, Freshona Giardiniera, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Caffè Espresso, Uovo, Patata Bollita, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Vitello, Sugo di Pomodoro, Cioccolatini al Latte, Pecorino, Tre Marie Panettone, Tortellini di Carne, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|