Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2018
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 50,02g | Węglo: 153,11g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Badem İçi, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Karnabahar Kızartması, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Gün Kurusu, İçim Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Kuru Hurma, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Wasa Original, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|