Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 57,14g | Węglo: 74,82g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Зеленый с Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гречневый Суп. Obiad: Смешанные Орехи, Вкуснотеево Творог 0,3%. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Trening Kondycyjny - 50 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|