Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 130,27g | Białk: 60,46g | Węglo: 297,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Chello Мармелад, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Жареный Картофель, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соль, Красные Помидоры. Obiad: Гренки Домашние. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Бутерброд с Маслом и Сыром. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 36 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Sprzątanie - 6 minut, Gotowanie - 44 minut, Seks - 29 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|