Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2018
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 87,57g | Węglo: 152,61g.
Śniadanie: Pomme, Banane, Amandes, Priméal Graines de Chia, Chabrior Flocons d'avoine, Café, Cannelle, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Bûche de Noël, Printiligne Yaourt Vanille, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Delisse Lait Écrémé, Baguette, Café. Obiad: Amora Mayonnaise de Dijon, Bûche de Noël, Pain de Seigle (Farine Complète), Cappuccino Plantation, Palourdes, Bulot, Homard, Crevette, Huîtres, Lipton Green Ice Tea Citron Vert Menthe. Przekąski/Inne: Baguette, Pomme, Café, Lanvin Escargot, Maître Prunille Pâte d'amande, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 36 minut, Kulturystyka - 27 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 57 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|