Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 56,01g | Białk: 154,17g | Węglo: 171,82g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Куриная Грудка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|