Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 89,64g | Białk: 111,77g | Węglo: 199,90g.
Śniadanie: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Croissant. Lunch: Continente Serradura, Ananás, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Crepe Simples, Batatas Fritas, Maionese, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Bimbo Wrap. Przekąski/Inne: Bolo Rei. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|