Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 96,08g | Węglo: 236,92g.
Śniadanie: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гороховая Каша. Obiad: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гороховая Каша. Przekąski/Inne: Котлеты из Индейки, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная, Гороховая Каша. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|