Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2618 kcal
|
Tłusz: 97,84g | Białk: 94,56g | Węglo: 352,88g.
Śniadanie: Croissant alla Marmellata, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. Lunch: Ricotta Salata, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Mela, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Ragù, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Mela, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Cono Gelato. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Czytanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|