Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 205,79g | Węglo: 228,11g.
Śniadanie: Integralmedica Glutamina, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|