Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
390 kcal
|
Tłusz: 12,52g | Białk: 34,55g | Węglo: 40,80g.
Śniadanie: Colun Yoghurt Batido Light. Lunch: Palmitos, Dole Lechuga Escarola, Tomates Rojos, Van Camp's Atún en Agua Light. Obiad: Lechuga, Lider Salmón Ahumado Tradicional, Costa Crackelet Salvado. Przekąski/Inne: Ambrosoli Old England Toffee (2), Viola Cereal Muesli con Pasas, Regimel Yoghurt Natural. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|