Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 65,79g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Болгарский Перец, Лук, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Авокадо Авокадо. Obiad: Салат с Тунцом и Овощами. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Кексы из Овсяных Отрубей. więcej...
|
|
405 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|