|
EDDAJEEEEEEE
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 77,20g | Węglo: 217,78g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Pascoli Italiani Yogurt Bianco Cremoso. Lunch: Mandarino, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Obiad: Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Montenegro Amaro, Banana. więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|