Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 102,93g | Białk: 140,95g | Węglo: 155,38g.
Śniadanie: Oranges, Graines de Chia Séchées, Miel, Café, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Paso Mini Burgers Panachés, Lay's Chips Fromage. Obiad: Oeuf Brouillé, Marie Blachère Pain Nordique, Vinaigrette, Carrefour Blanc de Poireaux, Saint Alby Allumettes de Jambon, Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Liebig Veloute de Tomates. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|