|
en dit na 2 kerstdagen
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 75,45g | Węglo: 179,87g.
Śniadanie: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Balsamico Azijn, Aldi Schouderham, Feta Kaas, Rozijnen (zonder Pit), AH Snack Tomaatjes, Freshona Augurkensticks, Veldsla, Danone Hüttenkäse, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Obiad: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Kikkererwten, AH Biologisch Maiskorrels, AH Japanse Wokgroente, Kipfilet, No Fairytales Bietenwrap, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. Przekąski/Inne: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengde Notenmix, Macadamia Noten, Medjool Dadels, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Banaan, AH Magere Franse Kwark, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|