Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2012
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 80,66g | Białk: 60,34g | Węglo: 284,14g.
Śniadanie: fish oil, flax seed oil, Milk (Nonfat), Grainberry Honey Nut Whole Grain Toasted Oat Cereal. Lunch: Roasted and Salted Cashews, Emergen-C Vitamin D & Calcium Mixed Berry Drink Mix, Low Fat Saltines Kroger, Consensed Soup Classic Tomato Kroger. Obiad: Blueberry Pie, Parmesan Cheese, Spaghetti, Light Italian Dressing, salad greens, Velveeta Cheese, Brocolli, Mashed Potatoes. więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cwilson7873
|