Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 41,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 94,54g | Białk: 121,46g | Węglo: 273,34g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Mousse au Chocolat, Pâtes Fraîches, Carottes Cuites, Boeuf Bourguignon, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Radis, Monoprix Rosette, Président Beurre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Obiad: Bûche de Noël, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Regain Bio Son d'avoine, Fromage de Chèvre, Oeuf, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Carottes, Knorr Bouillon de Boeuf, Poireaux, Pomme de Terre (Chair et Peau). więcej...
|
|
3151 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Marche Strava - 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 gru 18 przez użytkownika: top00
|
30 gru 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Toujours au top 😉 Bonnes fêtes à vous deux 😘😘
30 gru 18 przez użytkownika: Benfufu
|
31 gru 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Moi je roule jusqu’à mon lit.
01 sty 19 przez użytkownika: Kakie81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|