Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 138,97g | Białk: 111,72g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: Bâton de Beurre Non Salé, Bâton de Pain Mou, Café Latte. Lunch: Noix Mélangées Grillées aux Cacahuètes, Pommes, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Omelette, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Pommes, Poulpe, Épinards Cuits (à partir de Frais), Saumon. Przekąski/Inne: Noix Mélangées Grillées à Sec. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|