Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2992 kcal
|
Tłusz: 53,69g | Białk: 154,78g | Węglo: 469,04g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Zma, Black Skull BCAA 4:1:1, Black Skull Creatina, Integralmedica Evora. Lunch: Farofa, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Coca-Cola Guaraná Jesus, Molho Bolonhesa, Adria Macarrão Espaguete 8. Przekąski/Inne: Coca-Cola Guaraná Jesus, Montevérgine Biscoito Champanhe, Garoto It Coco, Garoto Bombom Paçoca, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|