Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 102,18g | Węglo: 164,37g.
Śniadanie: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Домик в деревне Топленое Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Лэнд Запеканка Морковная с Черносливом и Медом . Obiad: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|