Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 41,53g | Węglo: 114,30g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Швейцарский Сыр, Каждый День Сыр Сулугуни, Ашан Буженина Запеченая, Milka Шоколад Молочный, Магнит Хурма. Obiad: Milka Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|