Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2012
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2899 kcal
|
Tłusz: 84,00g | Białk: 146,69g | Węglo: 384,20g.
Śniadanie: Formula 1 Vaniglia, Prugne, Pesca, Formula 1 Cacao. Lunch: Riso Su Riso Cracker Integrali. Obiad: Pizza Bianca. Przekąski/Inne: Crepe al Cioccolato, Prugne, Pesca, Riso Su Riso Cracker Integrali, Rebuild Strenght H24, Formula 1 Vaniglia. więcej...
|
|
3077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|