Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 74,11g | Białk: 76,23g | Węglo: 141,04g.
Śniadanie: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем. Lunch: Мандарины, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе в Сметане. Przekąski/Inne: Ашан Штрудель с Вишней, Славянка Лёвушка, Кофе (Растворимое), Nestle Кит Кат (29г), Campina Сливки Порционные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Кофе (Растворимое), Альпенгурт Сливки 10%. więcej...
|
|
586 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|