Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 148,98g | Białk: 74,02g | Węglo: 142,83g.
Śniadanie: Вода (в Бутылке), Кинза, Сироп, Сало, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Сало, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Медоборы Торт, Гречка Отварная, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе. Obiad: Lorado Манго в Легком Сиропе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гусиное Мясо, Вода (в Бутылке), Valio Кисель Клубника без Сахара, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Przekąski/Inne: Вода, Вода из под Крана, Мандарин. więcej...
|
|
3236 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|