|
Dur, dur ces périodes de fêtes ! Mais je limite la casse 😁
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2962 kcal
|
Tłusz: 171,90g | Białk: 125,92g | Węglo: 191,98g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Baguette, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Miel. Lunch: Nestlé After Eight, Cappuccino, Poires, Danone Danette Saveur Vanille Billes 3 Chocos, Herta Lardons Nature, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Bonduelle Petits Pois Carottes, Charal Steak Haché à l'oignon. Obiad: Findus Pommes Dauphine, Bœuf, Blanc de Poulet, Picard Moules Farcies, Herta Knacki , Picard 12 Escargots de Bourgogne, Leffe Blonde, Bret's Chips au Vinaigre. Przekąski/Inne: Beignet aux Pommes. więcej...
|
|
2873 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Coucou bonne année ma jolie pleins de jolies choses bisous 😘
01 sty 19 przez użytkownika: princesse1977
|
Bonne année aussi Princesse ! 😘
02 sty 19 przez użytkownika: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|