Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 106,40g | Białk: 36,69g | Węglo: 152,80g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: У Палыча Свинина по Французски, Макароны Отварные. Obiad: Лук, Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Przekąski/Inne: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 16 minut, Seks - 1 godzina i 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 4 minut, Kąpiel - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|