Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 57,59g | Białk: 42,14g | Węglo: 77,29g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Batatas Fritas. Przekąski/Inne: Fruki Refrigerante de Laranja, Pastel de Queijo. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcia Santos 1967
|