Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 68,76g | Białk: 144,78g | Węglo: 216,85g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Tradelli Milho Verde Enlatado, Leite (Leite Integral), Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçã, Melancia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Leite (Leite Integral). więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|