Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 60,44g | Węglo: 110,45g.
Śniadanie: Говядина Отварная, Рассольник, Сметана , Красная Икра Красная Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сливочное Масло. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Белые Грибы (Обжаренные). Obiad: Магнит Апельсин, Елизавета Хлебцы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном и Сахаром, Елизавета Хлебцы, Активия Творожная Малина, МарС Мини, Рафаэлло Конфета, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Шпроты. więcej...
|
|
1304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi АнгелинаВовк
|