Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2541 kcal
|
Tłusz: 180,09g | Białk: 87,49g | Węglo: 185,82g.
Śniadanie: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Медоборы Торт, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Lorado Манго в Легком Сиропе, Кинза, Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Сало, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гусиное Мясо. Obiad: Nutiva Семена Чиа, Сироп, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Орехи Макадамии, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Przekąski/Inne: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай. więcej...
|
|
3157 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|