Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 25,37g | Białk: 45,17g | Węglo: 128,97g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta. Lunch: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Türk Kahvesi. Obiad: Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Mevsim Salata. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|