Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2012
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 70,34g | Węglo: 191,80g.
Śniadanie: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Lunch: Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal. Obiad: Roasted Shrimp with Spaghetti Squash. Przekąski/Inne: Coffee (Instant), Cookie - Oatmeal Dark Chocolate, Double Caramel Magnum, Peach Qream, Chocolate Covered Strawberries. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|