Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 22,79g | Białk: 49,44g | Węglo: 85,71g.
Śniadanie: Weintrauben, LaVita Fit Fürs Leben, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Layenberger High Protein Knäcke Tomate-Mozzarella , Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Lunch: Kikkoman Sojasoße, Veggie Life Räuchertofu, Kohlrabi, Zucchini. Obiad: Weintrauben, Trader Joe's Aprikosen Halbe Frucht ohne Zuckerzusatz, Alesto Kalifornische Walnusskerne, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), PB2 Schoko, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet , Ja! Cashewkerne Naturell, Clasen Bio Goji Beeren , Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Przekąski/Inne: Rocka Nutrition Kisses, Reese's Peanut Butter Cups Sugar Free. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|