|
декабрь -0.2 Всех с наступающим! и пусть завтра нам не будет больно за бесцельно съеденные калории!
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 67,78g | Białk: 92,02g | Węglo: 297,61g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Ратибор Варенье Малиновое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Хурма. Obiad: Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Сыр Российский, Виноград, Сытоедов Суп из Брокколи, Тарталетка. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Мая, а ты взвешиваешься 1раз в месяц?
01 sty 19 przez użytkownika: zimijuli
|
Нет, Юль, я обычно взвешиваюсь каждый день, а сюда вношу либо раз в неделю, либо при значительном результате и обязательно в конце каждого месяца.
01 sty 19 przez użytkownika: mmaya08
|
А сейчас вообще хочу перейти на взвешивание только в 5-6 день цикла, когда у меня вода по максимуму сливается и виден реальный честный результат.
01 sty 19 przez użytkownika: mmaya08
|
Я тоже думаю перестать взвешиваться каждый день, а то последнее время я очень сильно стала расстраиваться, вес упорно идет вверх...(
01 sty 19 przez użytkownika: zimijuli
|
Думаю после праздников пойду на дифецит... а то мои нервы уже на приделе(
01 sty 19 przez użytkownika: zimijuli
|
Держись, Юль, прекрасно тебя понимаю. Хотела с праздниками уйти на поддержку, но так отекла и набрала, что руки чешутся вернуться в дефицит. Как вы девчонки держите разгон при постоянном росте веса для меня загадка - это героизм и морально должно быть очень непросто.
01 sty 19 przez użytkownika: mmaya08
|
Мая, я сама не понимаю как я на разгоне и поддержке столько времени провела... при том что я набрала 3,7 кг уже... и если честно, то иногда даже сомневаюсь что все делаю правильно...
01 sty 19 przez użytkownika: zimijuli
|
Сомнения наверное от того, что результат не сходится с ожиданиями. Да ещё и эти взвешивания с переливами воды сбивают с толку. Вот и мечемся между желанием похудеть и сделать это на нормальных калориях, а не 1200.
01 sty 19 przez użytkownika: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|