Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 65,66g | Węglo: 197,88g.
Śniadanie: Alqueria Leche Entera, Don Pancho Avena en Hojuelas, Zumo de Limón. Lunch: Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Arroz con Pollo. Obiad: de la Cuesta Leche Entera, Guanabana, Aguacate, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida. Przekąski/Inne: Maizena Natilla Arequipe, Buñuelo. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|