Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 53,76g | Białk: 60,49g | Węglo: 180,33g.
Śniadanie: Hortifruti Abacate, Proteína Pura Crepioca, Coffee with Skim Milk. Lunch: Natural Life Crepioca, Coffee with Skim Milk. Obiad: Red Table Wine , Champagne, Brownie, Chocolate Sponge Cake with Icing, Mixed Salad Greens, Swift Filé Mignon, Cheese, Goat Cheese, Quail Egg , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Maratá Cuscuz, Fried Shrimp. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|