Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 62,93g | Węglo: 117,80g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Turşu, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Obiad: Yoğurt, Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Karpuz, Fırında Patates, Nescafe Şekersiz. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|