Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 68,75g | Białk: 49,42g | Węglo: 27,50g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Amthai Кокосовое Молоко, Кедровые Орехи, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Заливное, Простые Пельмени, Зеленый Чай. Obiad: Мимоза. Przekąski/Inne: Martini Шампанское Брют. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 50 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|