Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3750 kcal
|
Tłusz: 186,27g | Białk: 184,18g | Węglo: 346,61g.
Śniadanie: Now Foods Omega-3, BioTech ISO Whey Zero, Banana, Sementes de Girassol sem Casca, Amêndoas, Banana. Lunch: Pingo Doce Azeite, Tarte Alfarroba (+ou- 80G), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Assada, Carne de Veado Estufada, Dia Presunto Serrano, Pão Branco. Obiad: Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Polvo Cozido, Camarão Cozido. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|