Dziennik Irene cochin, 01 sty 19

Comme je l’avais plus ou moins dit, reprise en main nécessaire suite à un souci de santé que je ne veux pas reproduire, mais surtout pour moi et mon image de moi ☹️

Plus de dix kilos pris en un an
Une thyroïde très perturbée
Un moral .... j’en parle même pas !!

Je commence 2019 avec un challenge : perdre de poids qui me pèse (sans jeu de mots).

Je vais essayer de renseigner mon journal au quotidien et de faire changer de couleur la petite barre à côté de mon prénom.

Et être présente pour vous encourager comme vous serez là pour le faire.

Bises et encore tous mes vœux.

87,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 14,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1686 kcal

Tłusz: 84,89g | Białk: 90,18g | Węglo: 139,55g.   Śniadanie: Bio Nature Miel Liquide , LU Belvita (Sachet), Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Boudin Blanc au Porto. Obiad: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Lidl Thon au Naturel, Carrefour Maïs Doux, Tomates Cerises, Crevette, Rochefontaine Asperges Blanches. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...