Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2683 kcal
|
Tłusz: 131,91g | Białk: 88,80g | Węglo: 284,06g.
Śniadanie: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Салат Оливье, Зеленый Чай, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Зеленый Чай, 36 Копеек Снежок, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Салат Оливье, Лосось на Пару, Мандарины. Obiad: Зеленый Чай, Пирожок с Капустой, Мандарины, Мандарины. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|