Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 70,01g | Węglo: 155,28g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Latte di Soia, Kellogg's Frosties. Lunch: Ananas, Kraft Sottilette, Parma Prosciutto Crudo, Piadina. Obiad: Pane Comune, Ananas, Bieta Lessa, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|