Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 46,89g | Białk: 60,58g | Węglo: 126,69g.
Śniadanie: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам, Яичница, Клементины, Геркулес Овсяные Хлопья. Przekąski/Inne: Пискаревский Кефир 1%. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|