|
пиво на ночь(
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 89,85g | Węglo: 170,08g.
Śniadanie: Пряники, Умалат Сыр Сулугуни, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. Obiad: Куриная Грудка Вареная, Брокколи Тушеные. Przekąski/Inne: Пирожное Корзиночка, Апельсин, Яблоко. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina Stadnik
|