Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 75,75g | Węglo: 161,56g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface, Bacalhoada. Przekąski/Inne: Bauducco Panettone, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Leite Moça, Di Norma Bolo Brigadeiro, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|