Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 52,14g | Węglo: 212,97g.
Śniadanie: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Thé sans Sucre, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Obiad: Kaki, Clémentines, Agneau, Harira. Przekąski/Inne: Clémentines, Old El Paso Tortilla Chips Queso. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 9 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|