Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 85,68g | Węglo: 256,73g.
Śniadanie: Lettuce, Marmite Marmite, Mushrooms, Onions, Tomatoes, Albany Brown Bread, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Skim Milk. Lunch: Clover Butro, Albany Brown Bread, Egg. Obiad: Spaghetti, Bolognese. Przekąski/Inne: Sugar, Jungle Crunchie, Jungle Crunchie, Sugar, Canderel Sweetener Tablets, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Windhoek Draught, Windhoek Draught. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|