Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 39,10g | Węglo: 170,91g.
Śniadanie: Tropicana Orange sans Pulpe, Monoprix Beurre Doux, Muffin Anglais. Lunch: Gervais Le Petit Suisse, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Aubergines Cuites, Avocat, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Bagel. Obiad: Carrefour Mini Blinis, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Orbitrek - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Minusssssssss
|